Fitness NESTA-PFT : NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT)

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Fitness NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT) NESTA-PFT Prüfungsfragen mit Lösungen:

1. The benefits of Vibration training include all of the following except:

A) increased bone density
B) weight reduction and increased metabolism
C) decreased circulation and cardiovascular function
D) alleviation of muscle soreness

2. Most doctors are prescribing exercise regimens for their patients to fight:

A) Obesity, high blood pressure and diabetes
B) Extensive headaches
C) Decreased cardiac output
D) Feeling sleepy

3. Prescribing an exercise program requires that it is appropriate for your client's current fitness level that achieves a balance between_______________ and _______________.

A) strength and flexibility
B) risks and needs
C) goals and needs
D) none of the above

4. Fat soluble vitamins include:

A) A, D, E and K
B) all of the above
C) C
D) the B-vitamins

5. Feedback is an important part of personal training. Positive feedback is an effective tool to:

A) actively listen to your client
B) keep clients motivated during the initial stages of change in their exercise habits.
C) emphasize the importance of having positive role models
D) none of the above

Fragen und Antworten: